AccueilRecettesGruau maison aux truffes au chocolat
Gruau maison aux truffes au chocolat
Partagez-la!

Ingrédients
23 tasse
de gros flocons d’avoine
23 tasse
de lait, au choix
1 - 2 c. à table de
Mélange à trempette sucrée Truffes au chocolat
1 c. à table de
Nutri-complément Cacao croquant
12
kiwi, pelé et tranché

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Mesurer les flocons d’avoine dans un pot Mason ou un contenant de votre choix. Verser le lait, puis ajouter le mélange à trempette et le nutri-complément en brassant.
  2. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  3. Garnir des kiwis et déguster le matin!
Trucs

Remplacer les kiwis par des cerises pour un repas d’inspiration forêt noire.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Garnir de 1 c. à table de graines de chanvre.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 400, Lipides 7 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 85 mg, Glucides 71 g (Fibres 8 g, Sucres 20 g), Protéines 15 g.

Gruau maison aux truffes au chocolat
12 heures
1 portion
1,61 $/portion
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Ingrédients
23 tasse
de gros flocons d’avoine
23 tasse
de lait, au choix
1 - 2 c. à table de
Mélange à trempette sucrée Truffes au chocolat
1 c. à table de
Nutri-complément Cacao croquant
12
kiwi, pelé et tranché
12 heures
1 portion
1,61 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Mesurer les flocons d’avoine dans un pot Mason ou un contenant de votre choix. Verser le lait, puis ajouter le mélange à trempette et le nutri-complément en brassant.
  2. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  3. Garnir des kiwis et déguster le matin!
Trucs

Remplacer les kiwis par des cerises pour un repas d’inspiration forêt noire.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Garnir de 1 c. à table de graines de chanvre.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 400, Lipides 7 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 85 mg, Glucides 71 g (Fibres 8 g, Sucres 20 g), Protéines 15 g.