AccueilRecettesBoules Énergie
Boules Énergie
Boules Énergie
40 min (dont 30 min de refroidissement)
40 portions
0,53 $/portion

Merci à Stefanie Proulx pour cette recette! 


Ingrédients
Préparation
  1. Mélanger le gruau, les pépites de chocolat, le beurre d'arachide, le mélange de protéines, le miel, la noix de coco et la vanille dans un bol. Réfrigérer 30 minutes. Rouler en boules de 1 po. 
Trucs

Si votre mélange est trop sec pour être roulé en boules, ajoutez du lait, 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau d'humidité souhaité. 

Valeur nutritive

Par portion (1 boule) : Calories 110, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 55 mg, Glucides 12 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 4 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines au chocolat ÉnergieMélange de protéines au chocolat Énergie
Mélange de protéines au chocolat Énergie
22 Évaluations
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Description de la recette
Boules Énergie
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Ingrédients
40 min (dont 30 min de refroidissement)
40 portions
0,53 $/portion
Préparation
  1. Mélanger le gruau, les pépites de chocolat, le beurre d'arachide, le mélange de protéines, le miel, la noix de coco et la vanille dans un bol. Réfrigérer 30 minutes. Rouler en boules de 1 po. 
Ce dont vous avez besoin
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Trucs

Si votre mélange est trop sec pour être roulé en boules, ajoutez du lait, 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau d'humidité souhaité. 

Valeur nutritive

Par portion (1 boule) : Calories 110, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 55 mg, Glucides 12 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 4 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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